Evidence-based supplements, vitamins, minerals, nootropics, and longevity interventions
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Un essai de faisabilité de 8 semaines combine NMN, urolithine A, créatine et exercice physique pour cibler les schémas de vieillissement individuels.
Une revue exhaustive de 2025 synthétise les données cliniques et précliniques montrant que l'ashwagandha agit contre les mécanismes centraux du vieillissement, de l'attrition des télomères à l'inflammaging.
Un ECR de 12 semaines montre qu'une combinaison ciblée de compléments réduit significativement les biomarqueurs inflammatoires chez les adultes âgés en bonne santé, en particulier ceux qui adoptent des régimes pro-inflammatoires.
Le déclin du NAD+ entraîne un dysfonctionnement mitochondrial dans la rétinite pigmentaire. Le NMN administré par voie orale a inversé les lésions rétiniennes chez le rat via une voie métabolique nouvellement identifiée.
Une étude sur *C. elegans* montre que V14™ surpasse AG1® dans la préservation de la mobilité avec l'âge, tandis que la transcriptomique révèle des modifications des voies métaboliques et de réponse au stress.
Un essai clinique achevé de l'Université de São Paulo a exploré si la supplémentation en taurine peut réduire le stress oxydatif — un facteur clé du vieillissement.
Une méta-analyse en réseau bayésien portant sur 12 essais conclut que la co-supplémentation CAF+TAU surpasse chaque composé pris seul pour la capacité anaérobie et le temps de réaction.
Un essai de phase 1/2 évalue si un vaccin antigrippal quadrivalent à base de mRNA peut égaler ou surpasser des comparateurs standard et à haute dose chez l'adulte.
Des tests indépendants révèlent des défaillances qualité généralisées dans les compléments NMN, NR et NAD+. Sachez ce qu'il faut rechercher avant d'acheter.
Des tests indépendants révèlent des défaillances qualité généralisées dans les compléments précurseurs de NAD+, avec des recommandations concrètes sur les marques qui tiennent réellement leurs promesses.
La riboflavine (vitamine B2) inhibe la croissance de *Cryptococcus neoformans*, désorganise les biofilms et réduit la charge fongique dans les organes dans des modèles murins de méningite et de pneumonie.
Des évaluations d'experts confirment que NR et NMN augmentent le NAD+ sanguin, mais les preuves concernant la longévité restent insaisissables et la qualité des produits varie considérablement.
