VO2 max, strength training, zone 2 cardio, muscle physiology, and physical performance
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Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Höhenlagen und Sauerstoffmangel die Fähigkeit des Körpers, beim Training Fett zu verbrennen, drastisch reduzieren.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass statisches Dehnen vor dem Training die leistungssteigernden Effekte von Koffein auf die Sprintgeschwindigkeit möglicherweise zunichtemacht.
Forschungsergebnisse zeigen, wie angepasste Sportprogramme älteren Erwachsenen helfen, körperlich aktiv zu bleiben, und dabei Teilnahmehindernisse gezielt abbauen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie die Gehirnchemikalien Dopamin und Noradrenalin entgegengesetzte Auswirkungen auf Erschöpfung und Leistung beim Sport haben.
Finnische Studie zeigt: Sport fördert positive Stimmungsprofile, während körperliche Inaktivität das psychische Gesundheitsrisiko über alle Altersgruppen hinweg erhöht.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass hohe mentale Erschöpfung die Leistung beim Krafttraining stärker beeinträchtigt als moderate Erschöpfungszustände.
Studie zeigt, dass kohlenhydratarme Ernährungsweisen Glukosespitzen und -schwankungen bei Ausdauersportlern im Vergleich zu kohlenhydratreichen Ernährungsweisen reduzieren.
Neue Studie zeigt: Wassersprühen reduziert das Risiko einer Nierenschädigung bei älteren Erwachsenen während extremer Hitze, während Ventilatoren überraschenderweise den Schaden verstärken.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie drei Wadenmuskel unterschiedlich koordinieren bei Gleichgewichtsherausforderungen koordinieren und liefern dabei Erkenntnisse zur Sturzprävention.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Frauen mit Endometriose eine verminderte Gefäßdilatationskapazität aufweisen, was möglicherweise das kardiovaskuläre Risiko erhöht.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Kombination aus körperlichem Training und künstlicher Schwerkraft den Blutvolumenverlust bei längeren Bettruhe-Studien nicht verhindert.
Bahnbrechende Technik enthüllt, wie inhibitorische Hirnschaltkreise funktionieren, und eröffnet neue Möglichkeiten zur Früherkennung neurologischer Erkrankungen.
