Dietary science, caloric restriction, fasting protocols, and food-as-medicine research
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Pflanzensterole können LDL-Cholesterin deutlich senken, aber Dosierung, Einnahmezeitpunkt und individuelle Reaktion sind wichtiger, als man gemeinhin denkt.
Kontrollierte Studien enthüllen überraschende Wahrheiten über Lebensmittel, die angeblich vor Mückenstichen und durch Zecken übertragenen Krankheiten schützen sollen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, welche Pflanzenmilch die überlegene Cholesterinsenkung und krankheitsbekämpfende Verbindungen für eine optimale Gesundheit liefert.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die natürlich niedrigeren Eisenwerte von Vegetariern möglicherweise vor Diabetes und Krebs schützen – und damit das gängige Verständnis in Frage stellen.
Eine Dokumentation zeigt, wie eine vollwertige pflanzliche Ernährung Herzerkrankungen umkehren und die meisten chronischen Krankheiten verhindern kann, an denen Amerikaner sterben.
Forschung zeigt, wie die einzigartige Aminosäure dieses uralten Gewürzes dabei hilft, Insulin auf natürliche Weise zu regulieren – ohne gefährliche Blutzuckerabfälle.
Forschungsergebnisse zeigen den optimalen Eisenspeicher-Bereich bei Ferritin-Werten zwischen 15 und 50 sowie die Möglichkeit, durch Blutspenden die Langlebigkeit zu optimieren.
Evidenzbasierte Analyse optimaler Eisensupplementierungsprotokolle und Anämieraten bei verschiedenen Ernährungsweisen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Stuhltransplantationen von 100-Jährigen den Alterungsprozess verlangsamen können – und wie das eigene Darmmikrobiom dabei helfen kann, Gewichtsverlust langfristig zu halten.
Europa hat diesen weit verbreiteten Lebensmittelaufheller wegen DNA-Schädigungsrisiken verboten, doch in den USA ist er weiterhin in alltäglichen Produkten wie Kaugummi und Kaffeesahne zugelassen.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass kalte Duschen Immunreaktionen auslösen, aber möglicherweise nicht tatsächlich vor Krankheiten schützen, wie oft behauptet wird.
Forschungsergebnisse zeigen, dass vegane Ernährungsweisen genauso ungesund sein können wie omnivore, wenn nicht auf vollwertige, unverarbeitete pflanzliche Lebensmittel geachtet wird.
