Evidence-based supplements, vitamins, minerals, nootropics, and longevity interventions
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Eine umfassende Übersichtsarbeit positioniert N-Acetylcystein neu als präzisen Redox-Modulator und rückt sein lipophiles Amid-Derivat NACA als überlegenes Wirkstoff der nächsten Generation in den Fokus.
Eine 7-tägige Studie zeigt, dass GlyNAC den Glutathionspiegel in Blut, Leber und Muskel steigert, die Darmstruktur schützt und Leberentzündungen unter Hitzestress reduziert.
Expertenrezensionen vergleichen führende NMN- und NR-Nahrungsergänzungsmittel hinsichtlich klinischer Evidenz, Reinheit und Preis-Leistungs-Verhältnis – mit wichtigen Hinweisen darauf, was die Wissenschaft bereits belegen kann und was noch nicht.
Eine strenge Produktbewertung deckt erhebliche Qualitätsmängel bei NAD+-Nahrungsergänzungsmitteln auf und zeigt, was die Dosisnachweise tatsächlich belegen.
Ein direkter Vergleich von NMN- und NR-Nahrungsergänzungsmitteln zeigt unterschiedliche Nutzenprofile – und erhebliche Qualitätsmängel bei bekannten Marken.
Eine Kombination aus Quercetin, NR, Urolithin A und Alpha-Liponsäure verlängerte die verbleibende Lebenserwartung alter Mäuse um 33 % – selbst bei westlicher Ernährung.
Fisetin entwickelt sich zu einem der vielversprechendsten senolytischen Kandidaten, der seneszente Zellen beseitigt, die mit dem Alterungsprozess in Verbindung gebracht werden – und Erdbeeren sind seine reichhaltigste Nahrungsquelle.
Zwei populäre Langlebigkeits-Medikamente zeigen Belege dafür, dass sie die körpereigene Reaktion auf Sport beeinträchtigen – ein kritischer Kompromiss für aktive Nutzer.
Die FDA wird im Juli 2025 Beratungsgremien einberufen, um neu zu prüfen, ob Compounding-Apotheken bestimmte beliebte Peptide, die 2023 von den genehmigten Listen gestrichen wurden, legal herstellen dürfen.
Langlebigkeits-Experte Bryan Johnson teilt wichtige Sicherheitshinweise und potenzielle Risiken, die Sie kennen sollten, bevor Sie Peptide verwenden.
Eine neue Studie zeigt, dass das beliebte Bodybuilding-Nahrungsergänzungsmittel Ligandrol die kardiovaskuläre Fitness und die Hormongesundheit beeinträchtigt – trotz Zuwächsen an Muskelkraft.
Forschung stellt die weitverbreitete Überzeugung in Frage, dass NAD+-Nahrungsergänzungsmittel die Muskelleistung verbessern – mit minimalen funktionellen Auswirkungen bei sinkendem NAD+-Spiegel.
