Evidence-based supplements, vitamins, minerals, nootropics, and longevity interventions
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Wissenschaftler entwickeln umfassende Screening-Methode für verbotene muskelaufbauende Wirkstoffe, die natürliche Wachstumsbegrenzer blockieren.
Meta-Analyse von 69 Studien zeigt unterschiedliche Auswirkungen von Kreatin auf die Kraft der oberen und unteren Extremitäten in verschiedenen Bevölkerungsgruppen.
Eine dreimonatige Studie zeigt, dass PQQ die mitochondriale Biogenese und antioxidative Kapazität erhöht, jedoch keinen Einfluss auf Körpergewicht oder Energieverbrauch hat.
Kurzfristige Nahrungsergänzung mit Astaxanthin verbesserte die Radfahrleistung junger Erwachsener signifikant und reduzierte gleichzeitig Muskelschäden sowie oxidativen Stress.
Studie zeigt: Pyrrolochinolinchinon verbessert die Interozeption – die Fähigkeit, körperinterne Signale wahrzunehmen – nach intensiver körperlicher Belastung.
Neueste Forschungsergebnisse zeigen das wachsende therapeutische Potenzial von Melatonin bei verschiedenen Gesundheitszuständen und der Krankheitsprävention.
Fortschrittliche Rechenmethoden verknüpfen Genomik, Metabolomik und KI, um die Entdeckung bioaktiver Verbindungen aus natürlichen Quellen zu beschleunigen.
Die Analyse zeigt, dass führenden Langlebigkeits-Podcasts trotz wachsenden Interesses an den Trends 2026 dedizierte Folgen zu Nahrungsergänzungsmittel-Stacks fehlen.
Ein Langlebigkeitsmediziner bewertet fünf gängige Nahrungsergänzungsmittel, enthüllt seine Top-Empfehlungen und eine große Enttäuschung.
Ein bekannter Arzt untersucht Marketingaussagen zu Nahrungsergänzungsmitteln im Vergleich zu den tatsächlichen wissenschaftlichen Belegen für Langlebigkeitsvorteile.
Eine Studie zeigt, dass Magnesiumcitrat, -glycinat und -malat jeweils einzigartige Vorteile für die kognitive Funktion, Muskelkraft und bei Angstzuständen bieten.
Die kombinierte Therapie verbesserte die Durchblutung, reduzierte den Proteinverlust und senkte das Risiko für Blutungen und niedriges Geburtsgewicht im Vergleich zu Magnesium allein.
