El Ayuno Intermitente Reduce el Peso y Mejora la Salud Cardiovascular en Adultos con Sobrepeso
Un metaanálisis de 2025 que incluye 15 ensayos clínicos aleatorizados encuentra que el ayuno intermitente reduce significativamente el peso corporal, el IMC y el LDL, además de disminuir la presión arterial diastólica.
