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Un nuovo framework bioenergetico reinterpreta l'invecchiamento e le malattie come conseguenze di un eccesso di resistenza energetica cellulare nei circuiti biologici.
Uno studio randomizzato ha rilevato che l'esercizio fisico da moderato a vigoroso ha ridotto il divario tra età cerebrale prevista ed età anagrafica di circa 1 anno negli adulti di età compresa tra 26 e 58 anni.
Uno studio fondamentale che integra dati su genoma, metiloma, trascrittoma e proteoma di oltre 1.000 partecipanti rivela cinque geni master dell'esercizio nel muscolo.
Uno studio fondamentale rileva che la respirazione mitocondriale muscolare e la fitness cardiorespiratoria—non solo i fattori socioeconomici—spiegano la riduzione della velocità del passo negli anziani afroamericani.
Un regime TRF 16:8 ha prolungato l'aspettativa di vita e migliorato l'integrità intestinale nei moscerini della frutta, senza compromettere la fitness riproduttiva né l'attività fisica.
Uno studio pilota dimostra che una FMD basata su ricette riduce il grasso corporeo e l'IGF-1, preservando la massa muscolare nelle pazienti con cancro al seno sottoposte a chemioterapia.
Uno studio su 800 topi appartenenti a 10 ceppi geneticamente diversi ha rilevato che il digiuno intermittente ha prolungato l'aspettativa di vita nei maschi ma non nelle femmine, con esiti fortemente influenzati dal patrimonio genetico.
Uno studio sui topi mostra che i cicli di FMD riducono drasticamente il danno renale acuto e la progressione della CKD sopprimendo l'infiltrazione monocitaria mediata da CCL2.
La delfinidina, un'antocianina naturale, ha prevenuto la senescenza microgliale attraverso la segnalazione AMPK/SIRT1, riducendo le placche amiloidi e ripristinando le funzioni cognitive nei topi con malattia di Alzheimer.
Uno studio randomizzato dimostra che gli adulti anziani con insonnia manifestano risposte depressive significativamente più marcate quando esposti a una sfida infiammatoria.
Un decennio di prove dimostra che l'acido poli-L-lattico innesca cascate di ricostruzione del collagene, trasformando la medicina estetica in terapia rigenerativa.
Una nuova ricerca dimostra che il fruttosio programma direttamente le cellule T immunitarie verso stati infiammatori tramite mTORC1 e il metabolismo della glutammina — e il metformin inverte questo processo.
