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Il principale ricercatore sulla longevità spiega come i fattori legati allo stile di vita, e non la genetica, determinino la maggior parte del percorso di invecchiamento e il potenziale degli anni di vita in salute.
Nuove ricerche dimostrano che le attività mentali impegnative sviluppano la riserva cognitiva, proteggendo dalla demenza anche in presenza di danni cerebrali.
La ricerca di Harvard rivela che la gratitudine riduce il rischio di mortalità, abbassa l'infiammazione e migliora la qualità del sonno attraverso cambiamenti biologici misurabili.
La ricerca di Kenny Wilson identifica un gene che aiuta i neuroni a trasportare le proteine in modo più efficiente, proteggendo potenzialmente contro il morbo di Alzheimer.
Un ricercatore del Buck Institute scopre come l'esercizio fisico rimodelli i batteri intestinali per produrre composti che proteggono i muscoli dalla sarcopenia durante l'invecchiamento.
Nuove ricerche rivelano come 7-8 ore di sonno di qualità attivino la disintossicazione cerebrale, la riparazione cellulare e riducano significativamente il rischio di malattie per una maggiore anni di vita in salute.
Lo studio GRACE della Dr. Vineeta Tanwar verifica se la riduzione dello stress da glicazione possa migliorare gli esiti di salute nelle donne in postmenopausa.
Ricordando la scienziata che ha trasformato la ricerca sull'invecchiamento dimostrando, negli anni Ottanta, come le mutazioni in un singolo gene potessero prolungare drasticamente l'aspettativa di vita.
Una grande revisione scientifica ha rilevato che mangiare circa 28 grammi di noci al giorno prolunga significativamente l'aspettativa di vita e protegge dalle malattie cardiovascolari.
Una nuova ricerca suggerisce che le persone con varianti APOE4 potrebbero ridurre il rischio di demenza attraverso un maggiore consumo di carne, mettendo in discussione le raccomandazioni dietetiche convenzionali.
Una singola iniezione di terapia genica ha ripristinato l'udito in tutti i 10 pazienti affetti da sordità genetica, con alcuni che hanno mostrato miglioramenti già nel giro di un mese.
Una nuova ricerca rivela come FGF21 attivi SIRT1 per rallentare la degenerazione dei dischi intervertebrali nei ratti, aprendo prospettive promettenti per la prevenzione del mal di schiena.
