Sleep & Mindfulness

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Bryan Johnsons Herzfrequenz-Protokoll für bessere Schlafqualität
Sleep & Recovery

Bryan Johnsons Herzfrequenz-Protokoll für bessere Schlafqualität

Langlebigkeits-Experte Bryan Johnson teilt seine spezifische Methode zur Senkung der Herzfrequenz vor dem Schlafengehen, um die Schlaf-Erholung zu optimieren.

Video
3. Apr. 2026 0
Veränderungen der Darmbakterien sagen kognitiven Abbau vorher, bevor Symptome auftreten
Brain Health

Veränderungen der Darmbakterien sagen kognitiven Abbau vorher, bevor Symptome auftreten

Multiomics-Studie zeigt Veränderungen im Darmmikrobiom und Entzündungsmarker, die in den frühesten Stadien des kognitiven Abbaus nachweisbar sind.

Forschungsartikel
2. Apr. 2026 0
CSF-Biomarker sagt kognitive Resilienz bei Alzheimer-Erkrankung vorher
Brain Health

CSF-Biomarker sagt kognitive Resilienz bei Alzheimer-Erkrankung vorher

Ein neues Liquorprotein-Biomarker kann vorhersagen, welche Alzheimer-Patienten ihre kognitive Funktion trotz Hirnpathologie aufrechterhalten werden.

Forschungsartikel
2. Apr. 2026 0
Emotionaler innerer Monolog erhöht direkt die Herzfrequenz – kontrollierte Studie belegt es
Brain Health

Emotionaler innerer Monolog erhöht direkt die Herzfrequenz – kontrollierte Studie belegt es

Dänische Forscher beweisen, dass emotionaler innerer Monolog messbare Herzfrequenzanstiege verursacht und damit die Verbindung zwischen Geist und Körper aufzeigt.

Forschungsartikel
2. Apr. 2026 0
Mangan-Exposition löst den Tod von Gehirnzellen durch Aktivierung von Immunwegen aus
Brain Health

Mangan-Exposition löst den Tod von Gehirnzellen durch Aktivierung von Immunwegen aus

Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie durch Umwelteinflüsse bedingte Mangan-Toxizität zelluläre Immunsensoren aktiviert, was zu oxidativem Stress und neuronalem Zelltod führt.

Forschungsartikel
2. Apr. 2026 0
Zelluläre Kraftwerke unter Beschuss: Wie ein Schlaganfall die Energiezentren des Gehirns schädigt
Brain Health

Zelluläre Kraftwerke unter Beschuss: Wie ein Schlaganfall die Energiezentren des Gehirns schädigt

Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie ein Schlaganfall Mitochondrien und das endoplasmatische Retikulum schädigt – und eröffnen damit Ansatzpunkte für die Neuroprotektion.

Forschungsartikel
2. Apr. 2026 0
Genetische Protein-Scores sagen Behandlungsansprechen bei Depression in großer Studie voraus
Brain Health

Genetische Protein-Scores sagen Behandlungsansprechen bei Depression in großer Studie voraus

Forscher nutzten genetische Daten, um Proteinspiegel vorherzusagen und Biomarker für die Ergebnisse einer Antidepressiva-Behandlung bei 3.559 Patienten zu identifizieren.

Forschungsartikel
2. Apr. 2026 0
Wissenschaftler kartieren den vollständigen molekularen Mechanismus der menschlichen zirkadianen Uhr
Sleep & Recovery

Wissenschaftler kartieren den vollständigen molekularen Mechanismus der menschlichen zirkadianen Uhr

Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Proteinwechselwirkungen und -modifikationen unsere 24-Stunden-Biorrhythmen und das Krankheitsrisiko beeinflussen.

Forschungsartikel
2. Apr. 2026 0
Östrogen-Darmmikrobiom-Verbindung könnte das höhere Alzheimer-Risiko bei Frauen erklären
Brain Health

Östrogen-Darmmikrobiom-Verbindung könnte das höhere Alzheimer-Risiko bei Frauen erklären

Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie sinkende Östrogenspiegel und Veränderungen im Darmmikrobiom gemeinsam ideale Bedingungen für Alzheimer bei Frauen schaffen.

Forschungsartikel
2. Apr. 2026 0
Darmfreundliche Ernährung mit besserem Gedächtnis und Denkvermögen bei älteren Erwachsenen verbunden
Brain Health

Darmfreundliche Ernährung mit besserem Gedächtnis und Denkvermögen bei älteren Erwachsenen verbunden

Eine neue Studie zeigt, dass der Verzehr ballaststoffreicher, das Mikrobiom unterstützender Lebensmittel die kognitive Funktion durch die Vermittlung von Darmbakterien verbessert.

Forschungsartikel
2. Apr. 2026 0
Darmbakterien-Metaboliten schützen vor Depressionssymptomen beim Methamphetamin-Entzug
Brain Health

Darmbakterien-Metaboliten schützen vor Depressionssymptomen beim Methamphetamin-Entzug

Indolverbindungen aus Darmmikroben reduzieren methamphetamininduzierte Depression und Angst durch Rezeptorsignalübertragung im Gehirn.

Forschungsartikel
2. Apr. 2026 0
Schwere metabolische Azidose: Ein Fallbericht enthüllt kritische Notfall-Diagnosemuster
Brain Health

Schwere metabolische Azidose: Ein Fallbericht enthüllt kritische Notfall-Diagnosemuster

Notfallkasuistik zeigt, wie Bildgebung des Gehirns bei der Diagnose einer lebensbedrohlichen metabolischen Krise im Rahmen eines alkoholbedingten Notfalls hilft.

Forschungsartikel
2. Apr. 2026 0
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