Sleep architecture, circadian rhythms, recovery protocols, and the science of rest
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Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie das Reinigungssystem des Gehirns bei verschiedenen Krankheiten versagt – und eröffnen damit potenzielle therapeutische Angriffspunkte.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie unregelmäßige Lichtexposition und gestörte zirkadiane Rhythmen durch Veränderungen in der Gehirnsignalübertragung die Entstehung von Myopie begünstigen können.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie sich der Schlaf mit dem Alter verschlechtert, und identifizieren evidenzbasierte Behandlungen, die gesunde Schlafmuster wiederherstellen können.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie übermäßiger Bildschirmkonsum und unregelmäßige Schlafmuster Aufmerksamkeitsprobleme verstärken und den Optimismus bei Universitätsstudierenden verringern.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Bildschirmzeit vor dem Schlafengehen das emotionale Wohlbefinden von Leistungssportlern am nächsten Tag direkt beeinflusst.
Studie zeigt, dass die Phasen des Menstruationszyklus das Gleichgewicht, nicht aber die Kraft bei Spitzensportlerinnen beeinflussen – beste Leistungen in der frühen Phase.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Muskelqualität – nicht nur die Muskelkraft – ein starker Prädiktor für metabolische und zirkadiane Gesundheitsstörungen ist.
Große Studie zeigt: Störungen des zirkadianen Rhythmus erhöhen das Herz-Kreislauf-Erkrankungsrisiko um 64 %, wobei Frauen eine größere Anfälligkeit aufweisen.
Wissenschaftler überprüfen neu, ob frühes Aufstehen als wirksame Intervention zur Senkung des Angstlevels dienen könnte.
Bahnbrechende Forschung kartiert zirkadiane Rhythmen in einer wenig untersuchten Bevölkerungsgruppe und liefert Erkenntnisse zur globalen Gesundheitsoptimierung.
Olympische Beachvolleyball-Daten zeigen, dass Aufschläge am Morgen präziser sind, während Aufschläge am Nachmittag mehr Kraft entfalten.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Patienten mit bipolarer Störung tiefgreifende Stoffwechselveränderungen erleben, die mit saisonalen Lichtzyklen und Stimmungsepisoden zusammenhängen.
