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La combinaison d'un exercice structuré avec des médicaments GLP-1 comme le liraglutide améliore les performances physiques et la condition cardiovasculaire mieux que les médicaments seuls.
Une méta-analyse révèle que les interventions sur le sommeil et les rythmes circadiens améliorent significativement l'affect positif, l'anxiété et la vigueur chez les athlètes.
De nouvelles recherches révèlent comment l'entraînement physique pourrait améliorer le traitement du cancer du sein en optimisant la circulation sanguine tumorale et l'administration des médicaments.
De nouvelles recherches révèlent comment l'activité physique durant l'enfance et l'adolescence optimise le développement osseux par le biais de mécanismes moléculaires spécifiques.
Une vaste étude portant sur 24 000 hanches révèle que la morphologie en came augmente significativement le risque d'arthrose, en particulier chez les hommes d'âge moyen.
De nouvelles recherches révèlent que l'adolescence est une période cruciale pour le développement du tendon rotulien, ce qui nécessite de repenser les stratégies de prévention des blessures.
Une nouvelle étude montre que commencer la kinésithérapie immédiatement aide les jeunes athlètes à récupérer plus rapidement des fractures de fatigue vertébrales, avec moins de complications.
Des chercheurs identifient comment des prescriptions d'exercice personnalisées surpassent les protocoles standard de réadaptation cardiaque chez les patients cardiaques.
De nouvelles recherches évaluent les résultats de l'ostéotomie périacétabulaire chez les patients atteints de dysplasie de la hanche, en examinant la sécurité et la récupération fonctionnelle.
Jeff Nippard révèle la routine exacte de 6 exercices pour les jambes qu'il a suivie pendant un an, appuyée par des recherches sur l'optimisation de la croissance musculaire.
Jeff Nippard révèle les résultats spectaculaires d'une transformation corporelle obtenue dans le cadre d'un défi à 100 000 $ faisant appel à une technologie de suivi des macros.
Ajustements techniques basés sur la science pour les hack squats, les soulevés de terre roumains, les fentes et les leg curls, afin d'optimiser l'activation musculaire et la croissance.
