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Un expert en rythme circadien révèle comment l'exposition à la lumière et les horaires des repas influencent le risque de maladie et les variations saisonnières de l'humeur.
Les scientifiques révèlent la formule exacte qu'utilisent les fabricants alimentaires pour contourner vos signaux naturels de satiété et vous faire manger 3 fois plus que nécessaire.
Le professeur Tim Spector révèle comment les aliments fermentés améliorent de façon spectaculaire l'immunité, l'humeur et la santé intestinale, plus rapidement qu'on ne le pensait.
Un médecin spécialisé en longévité révèle comment les particules plastiques traversent la barrière hémato-encéphalique et s'accumulent dans les organes.
L'experte en longévité Kayla Barnes-Lentz partage son approche fondée sur les données pour prolonger l'espérance de vie en bonne santé et l'espérance de vie grâce à une optimisation personnalisée.
La Dre Federica Amati partage des stratégies fondées sur des preuves pour protéger la santé du microbiote intestinal pendant les fêtes, sans sacrifier le plaisir.
Les principaux nutritionnistes révèlent des stratégies alimentaires fondées sur des preuves qui peuvent améliorer l'énergie et les marqueurs de santé en quelques jours.
Des témoignages authentiques de membres de ZOE qui ont transformé leur santé grâce à une nutrition personnalisée sur deux ans.
Le professeur David Nutt explique pourquoi l'alcool est classé comme la drogue globalement la plus nocive et comment même une consommation modérée affecte votre organisme.
Dan Buettner explique comment les centenaires consomment 90 % moins de viande, privilégient les fibres aux protéines, et subliment la cuisine paysanne.
Le Dr Will Bulsiewicz explique comment l'inflammation chronique est à l'origine de plus de 130 pathologies et comment la réparation du microbiote intestinal peut rétablir l'équilibre immunitaire.
Un cardiologue de renom explique pourquoi l'hypertension artérielle est souvent le symptôme de problèmes liés au mode de vie, et non une condition isolée nécessitant des médicaments.
