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Un essai pilote achevé a testé 24 séances d'entraînement virtuel à la mobilité et aux fonctions cognitives auprès de personnes âgées vivant dans la communauté, ciblant les chutes et le déclin mental.
Un ECR complété examine comment l'exercice aquatique à différentes intensités affecte la pression artérielle, le sommeil, l'humeur et les capacités fonctionnelles chez des participants âgés.
De nouvelles recherches ne trouvent aucune différence significative dans l'utilisation des substrats énergétiques entre les phases folliculaire, ovulatoire et lutéale lors d'un exercice aérobie.
Le kinésithérapeute Kelly Starrett explique comment retrouver une amplitude de mouvement perdue, gérer la douleur et construire un corps durable — à tout âge.
Allez au-delà des bases et explorez les mécanismes moléculaires des protéines de choc thermique — comment le stress hormétique déclenche des cascades qui renforcent les cellules, ralentissent le vieillissement et améliorent les performances.
L'IRMf révèle que les basketteurs d'élite intègrent les connaissances préalables et les indices de mouvement grâce à une connectivité supérieure du réseau moteur, et non par une simple activation plus intense.
Un score polygénique explique ~5 % de la variance de la force de préhension, mais les bénéfices de l'activité physique sont les plus importants chez les personnes ayant une faible prédisposition génétique.
De nouvelles recherches de l'armée américaine révèlent que les femmes maintiennent leur masse maigre plus efficacement que les hommes en cas de déficit énergétique extrême lors de l'entraînement Ranger.
Une étude IRM révèle que les bodybuilders utilisant des APED présentent un élargissement spectaculaire du cœur et du foie — les bodybuilders naturels ne montrent aucun effet similaire malgré un apport élevé en protéines.
Une étude prospective portant sur 807 recrues militaires révèle qu'une infection respiratoire active augmente considérablement le risque de coup de chaleur d'effort grave.
10 semaines d'exercice de résistance ont réduit la graisse viscérale et amélioré la glycémie à jeun chez des rates — sans modification du poids corporel.
12 séances de thérapie par champ électromagnétique pulsé ont significativement amélioré la force des jambes, la mobilité et l'humeur chez des personnes âgées atteintes de sarcopénie.
