Sleep & Mindfulness

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La luminothérapie rouge stimule le métabolisme tandis que les lumières LED nuisent à la santé mitochondriale
Brain Health

La luminothérapie rouge stimule le métabolisme tandis que les lumières LED nuisent à la santé mitochondriale

Un neuroscientifique de l'UCL révèle comment la lumière rouge améliore la fonction cellulaire et pourquoi les ampoules LED courantes pourraient nuire à votre santé.

Podcast
30 mars 2026 0
La Science de la Construction d'Habitudes Durables et de la Rupture des Mauvaises Habitudes
Brain Health

La Science de la Construction d'Habitudes Durables et de la Rupture des Mauvaises Habitudes

Le neuroscientifique Andrew Huberman présente des stratégies fondées sur des données probantes pour former et éliminer des habitudes, en s'appuyant sur les rythmes quotidiens et des cycles de 21 jours.

Podcast
30 mars 2026 0
Un expert de Stanford révèle comment reconstruire votre microbiote intestinal pour une meilleure santé
Brain Health

Un expert de Stanford révèle comment reconstruire votre microbiote intestinal pour une meilleure santé

Le Dr Justin Sonnenburg partage des stratégies fondées sur des preuves pour restaurer la santé intestinale grâce à des changements alimentaires et de mode de vie.

Podcast
30 mars 2026 0
Une alimentation de meilleure qualité associée à un risque inférieur de 22 % de syndrome circadien dans une grande étude américaine
Sleep & Recovery

Une alimentation de meilleure qualité associée à un risque inférieur de 22 % de syndrome circadien dans une grande étude américaine

Une analyse portant sur 11 557 adultes montre que ceux présentant les scores de qualité alimentaire les plus élevés avaient des taux de syndrome circadien significativement plus faibles.

Article de recherche
29 mars 2026 11
Les Habitudes de Sommeil Révèlent des Signatures Métaboliques Cachées Pouvant Prédire le Risque de Maladie
Sleep & Recovery

Les Habitudes de Sommeil Révèlent des Signatures Métaboliques Cachées Pouvant Prédire le Risque de Maladie

Des scientifiques découvrent 65 métabolites liés aux cycles veille-sommeil chez les hommes âgés, révélant de nouvelles voies entre la santé circadienne et le vieillissement.

Article de recherche
29 mars 2026 11
Le VIH Perturbe l'Horloge Interne des Poumons, Entraînant un Emphysème Prématuré et une Inflammation
Sleep & Recovery

Le VIH Perturbe l'Horloge Interne des Poumons, Entraînant un Emphysème Prématuré et une Inflammation

De nouvelles recherches révèlent comment le VIH perturbe l'horloge moléculaire des poumons, accélérant les maladies pulmonaires liées au vieillissement, même chez les jeunes adultes.

Article de recherche
29 mars 2026 1
Les habitudes de sommeil remodèlent votre métabolisme au niveau moléculaire, révèle une étude
Sleep & Recovery

Les habitudes de sommeil remodèlent votre métabolisme au niveau moléculaire, révèle une étude

Des scientifiques découvrent comment les rythmes quotidiens repos-activité influencent des centaines de composés métaboliques dans le sang de femmes âgées.

Article de recherche
29 mars 2026 2
L'estradiol protège contre les dommages cérébraux liés aux perturbations du sommeil chez la souris
Sleep & Recovery

L'estradiol protège contre les dommages cérébraux liés aux perturbations du sommeil chez la souris

De nouvelles recherches montrent que le traitement hormonal à l'estradiol a inversé l'inflammation cérébrale et les problèmes de mémoire causés par des cycles de sommeil perturbés.

Article de recherche
29 mars 2026 1
La migration provoque des changements rapides du microbiote intestinal favorisant l'obésité et les maladies métaboliques
Sleep & Recovery

La migration provoque des changements rapides du microbiote intestinal favorisant l'obésité et les maladies métaboliques

De nouvelles recherches révèlent comment la migration vers des pays occidentaux modifie rapidement les bactéries intestinales, créant ainsi une voie vers l'obésité et le diabète.

Article de recherche
29 mars 2026 1
La thérapie par lumière et son à 40 Hz montre des promesses pour la prévention de la maladie d'Alzheimer
Brain Health

La thérapie par lumière et son à 40 Hz montre des promesses pour la prévention de la maladie d'Alzheimer

Une stimulation sensorielle non invasive réduit les plaques cérébrales jusqu'à 53 % dans des études, offrant un nouvel espoir pour le traitement de la maladie d'Alzheimer.

Article de recherche
29 mars 2026 11
La thérapie par peptides cérébraux inverse la perte de mémoire dans des modèles de la maladie d'Alzheimer
Brain Health

La thérapie par peptides cérébraux inverse la perte de mémoire dans des modèles de la maladie d'Alzheimer

Un nouveau système d'administration de peptides restaure les connexions cérébrales et les fonctions mnésiques dans des modèles de la maladie d'Alzheimer, offrant un espoir pour le traitement du déclin cognitif.

Article de recherche
29 mars 2026 12
Un nouveau composé cérébral montre des résultats prometteurs contre la maladie d'Alzheimer dans des études sur la souris
Brain Health

Un nouveau composé cérébral montre des résultats prometteurs contre la maladie d'Alzheimer dans des études sur la souris

SOMCL-668 a amélioré la mémoire et réduit les lésions cérébrales chez des souris atteintes de la maladie d'Alzheimer en ciblant les récepteurs sigma-1 et les voies protectrices.

Article de recherche
29 mars 2026 1
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