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La spécialiste des protéines, le Dr Lyon, remet en question les idées reçues sur l'alimentation pauvre en glucides et présente des stratégies nutritionnelles fondées sur des données probantes.
Les équipes de NHL qui jouent en décalage retardé par rapport à leur rythme circadien écopent de moins de pénalités, tandis que celles en décalage avancé en reçoivent davantage, révélant ainsi l'influence des horloges biologiques sur le comportement.
Le Dr Mariza Snyder explique les bouleversements hormonaux à l'origine de la prise de poids au mitan de la vie et partage des stratégies concrètes pour retrouver le contrôle métabolique.
De nouvelles recherches révèlent comment l'horaire des repas influence les profils de la ghréline et la régulation du poids par l'alignement circadien.
Max Lugavere partage le parcours personnel qui l'a conduit du désespoir à devenir l'une des voix de référence en matière d'optimisation de la santé.
Une étude révèle que l'aripiprazole peut rétablir des rythmes de sommeil normaux chez des souris présentant des troubles du sommeil induits par la méthamphétamine.
La linguiste Amanda Montell révèle les pièges psychologiques et les dynamiques sectaires qui compromettent la prise de décision rationnelle en matière de santé dans l'industrie du bien-être.
Le Dr Gabrielle Lyon révèle pourquoi le pourcentage de masse musculaire est un indicateur de santé plus déterminant que le pourcentage de masse grasse pour bien vieillir.
Un médecin spécialisé dans la santé musculaire explique pourquoi restreindre les glucides pourrait compromettre vos objectifs de forme physique et de longévité.
L'acteur hollywoodien Josh Duhamel révèle les habitudes de santé et les changements de mentalité qu'il aurait aimé adopter plus tôt dans sa vie.
Une petite étude pilote a examiné les effets de la psilocybine sur les circuits cérébraux et le traitement des émotions chez des adultes en bonne santé, afin de mieux comprendre son potentiel d'abus.
Une étude pilote française teste la thérapie psychédélique chez des patients souffrant de troubles liés à l'usage de l'alcool et de dépression comorbide après sevrage.
