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Le Dr Glen Jeffery révèle comment la lumière à grande longueur d'onde traverse la peau et les vêtements pour améliorer la production d'énergie cellulaire.
Des stratégies validées scientifiquement pour optimiser le sommeil grâce au moment de l'activité physique, à la thermothérapie et à la nutrition, issues des principaux chercheurs spécialisés dans le sommeil.
Le neuroscientifique Andrew Huberman dévoile les circuits cérébraux à l'origine de la formation des habitudes et les outils pratiques pour instaurer un changement comportemental durable.
Les dermatologues de premier plan réévaluent les bienfaits du soleil sur la santé, constatant qu'une exposition régulière pourrait réduire le risque de décès en évitant les coups de soleil.
Le Dr Justin Sonnenburg explique comment les aliments fermentés et les fibres influencent la santé intestinale, l'inflammation et le risque de maladie.
Le Dr Martin Picard révèle comment les mitochondries traduisent l'état d'esprit, le stress et les comportements en énergie cellulaire, déterminant ainsi le rythme du vieillissement.
Le Dr Kyle Gillett présente des stratégies fondées sur des données probantes pour optimiser les hormones naturellement grâce à des interventions sur le mode de vie, chez les hommes comme chez les femmes.
Une vaste étude portant sur 28 000 personnes remet en question les recommandations en faveur des produits laitiers allégés, suggérant que les produits laitiers entiers pourraient protéger la santé cérébrale chez les personnes sans risque génétique.
Une vaste étude révèle que la pollution aux particules fines nuit directement au cerveau, augmentant le risque de démence au-delà de ses effets sur le cœur et les poumons.
Un expert révèle pourquoi l'intimité et le lien humain sont des nécessités biologiques aux profondes conséquences sur la santé physique.
Le Dr Wendy Suzuki révèle comment des habitudes quotidiennes simples, comme l'exercice physique et la méditation, améliorent la mémoire, la concentration et les performances cognitives.
Une nouvelle étude montre que le test plasmatique pTau217 identifie de manière fiable la pathologie d'Alzheimer dans le cerveau, même en présence d'autres types de démence.
