1 203 articles dans ce sujet
Une étude constate que le blocage du bruit en salle d'opération améliore le sommeil post-opératoire et accélère la récupération davantage que l'utilisation d'un bruit blanc.
Matt Maruca révèle quels filtres de lumière bleue sont réellement efficaces et démystifie les idées reçues sur l'exposition à la lumière artificielle.
Le Dr Jay Wiles révèle comment la respiration par résonance peut améliorer de façon spectaculaire la résilience au stress et la qualité du sommeil en seulement quelques minutes.
Andrew Huberman partage des stratégies fondées sur la science pour optimiser la dopamine afin de maintenir la motivation et améliorer les performances cognitives.
Chaque semaine, nous ingérons l'équivalent du poids d'une carte de crédit en plastique. Découvrez comment les microplastiques s'infiltrent dans votre cerveau et ce que vous pouvez faire pour vous en protéger.
Le psychiatre Dr. Paul Conti explique l'impact biologique du traumatisme et partage des outils pratiques pour guérir et choisir une thérapie efficace.
Le Dr David Eagleman partage des stratégies fondées sur la science pour améliorer l'apprentissage, la formation de la mémoire et la perception du temps à tout âge.
Le jeu n'est pas réservé aux enfants — c'est un outil puissant pour renforcer la plasticité cérébrale, la flexibilité cognitive et la pensée créative chez l'adulte.
Le neuroscientifique Dr. Read Montague révèle comment les substances chimiques du cerveau façonnent l'apprentissage, la motivation, et les coûts cachés de la gratification instantanée.
Découvrez comment les émotions, la conscience corporelle et la vision influencent les schémas de mouvement, ainsi que des outils pratiques pour construire une pratique du mouvement holistique.
Une nouvelle étude combinant des données génétiques et observationnelles portant sur 559 559 personnes montre que même une consommation légère d'alcool augmente le risque de démence.
Des scientifiques identifient la région du cerveau qui déclenche la rechute en associant l'alcool au soulagement de la douleur de sevrage et du stress.
