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Une petite étude teste une intervention numérique sur le sommeil basée sur la théorie du changement de comportement et la surveillance par montre connectée chez des patients atteints d'insuffisance cardiaque.
Des chercheurs italiens ont étudié si un exercice intensif pouvait ralentir la progression de la maladie de Parkinson en réduisant l'inflammation et en stimulant les facteurs protecteurs.
Une étude complète portant sur 102 adultes âgés a examiné si des interventions combinées peuvent préserver le volume cérébral et améliorer la mobilité par le biais de l'axe muscle-cerveau.
Une intervention cognitivo-comportementale adaptée à l'âge a été testée chez 20 femmes âgées souffrant d'hyperphagie boulimique dans le cadre d'une étude pilote.
Le Dr Shah révèle les idées reçues les plus répandues sur les compléments et le biohacking qui induisent en erreur les personnes soucieuses de leur santé sur les réseaux sociaux.
Un médecin centré sur la musculature explique le timing des glucides, les marqueurs de santé métabolique, et le lien surprenant entre la masse musculaire et la fonction érectile.
Dr. Maya Shankara explique pourquoi renoncer parfois à nos désirs est le choix le plus sain pour notre bien-être et notre épanouissement personnel.
Le communicateur scientifique Max Lugavere partage des stratégies fondées sur des données probantes pour la santé cérébrale, de l'exercice à l'optimisation du sommeil.
Le Dr Mariza Snyder explique la prise de poids liée aux hormones en périménopause et présente des stratégies fondées sur des preuves pour maintenir la santé métabolique.
Le Dr Amy Shah révèle comment les fibres nourrissent les bactéries intestinales qui contrôlent vos hormones, votre humeur et votre longévité — et présente son simple protocole 30-30-3.
Un avocat spécialisé en divorce révèle les schémas relationnels toxiques qui génèrent un stress chronique et nuisent à la longévité.
Le Dr Darshan Shah explique pourquoi la mesure de la force de préhension pourrait être l'indicateur de longévité le plus important que vous ne suivez pas encore.
