Sleep & Mindfulness

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Comment la consommation de sel affecte les fonctions cérébrales et les performances physiques
Brain Health

Comment la consommation de sel affecte les fonctions cérébrales et les performances physiques

Le neuroscientifique Andrew Huberman explique comment le sodium régule les performances mentales, la pression artérielle et la santé cellulaire.

Vidéo
28 mars 2026 1
Des bactéries intestinales produisent du lactate qui perturbe le rythme cardiaque dans les maladies cardiaques liées à l'alcool
Sleep & Recovery

Des bactéries intestinales produisent du lactate qui perturbe le rythme cardiaque dans les maladies cardiaques liées à l'alcool

De nouvelles recherches révèlent comment l'alcool modifie les bactéries intestinales pour produire un excès de lactate, perturbant ainsi les rythmes circadiens naturels du cœur.

Article de recherche
28 mars 2026 3
Une herbe traditionnelle chinoise inverse la stéatohepatite liée à une mauvaise alimentation et au manque de sommeil
Sleep & Recovery

Une herbe traditionnelle chinoise inverse la stéatohepatite liée à une mauvaise alimentation et au manque de sommeil

Radix Bupleuri restaure la santé hépatique en rétablissant l'équilibre des acides biliaires et en activant des voies métaboliques clés dans des études animales.

Article de recherche
28 mars 2026 3
Le vieillissement accélère les maladies de l'articulation temporo-mandibulaire par de multiples voies cellulaires et systémiques
Sleep & Recovery

Le vieillissement accélère les maladies de l'articulation temporo-mandibulaire par de multiples voies cellulaires et systémiques

De nouvelles recherches révèlent comment le vieillissement entraîne la dégénérescence de l'articulation temporomandibulaire par le biais de dysfonctionnements cellulaires et de modifications hormonales.

Article de recherche
28 mars 2026 1
Manger tard le soir perturbe la santé intestinale et pourrait augmenter le risque précoce de cancer
Sleep & Recovery

Manger tard le soir perturbe la santé intestinale et pourrait augmenter le risque précoce de cancer

De nouvelles recherches révèlent comment manger la nuit perturbe les rythmes circadiens, modifie les bactéries intestinales et pourrait augmenter le risque de cancer chez les jeunes adultes.

Article de recherche
28 mars 2026 2
Des cycles de sommeil perturbés déclenchent des symptômes similaires au SOPK en bloquant la production hormonale
Sleep & Recovery

Des cycles de sommeil perturbés déclenchent des symptômes similaires au SOPK en bloquant la production hormonale

De nouvelles recherches révèlent comment des habitudes de sommeil irrégulières perturbent la synthèse des hormones ovariennes, engendrant un dysfonctionnement reproductif similaire au SOPK.

Article de recherche
28 mars 2026 1
Le travail de nuit augmente le risque de maladie rénale chronique de 43 %
Sleep & Recovery

Le travail de nuit augmente le risque de maladie rénale chronique de 43 %

Une méta-analyse portant sur 12 études révèle que les travailleurs postés présentent des risques significativement plus élevés de développer une maladie rénale chronique.

Article de recherche
28 mars 2026 1
L'obésité redéfinie comme une maladie complexe, au-delà de la simple suralimentation et du manque d'exercice
Sleep & Recovery

L'obésité redéfinie comme une maladie complexe, au-delà de la simple suralimentation et du manque d'exercice

Un nouveau cadre conceptuel révèle que l'obésité est une maladie chronique causée par un dysfonctionnement neuroendocrinien, et non par de simples choix de mode de vie.

Article de recherche
28 mars 2026 1
Votre horloge biologique contrôle votre santé cardiaque plus que vous ne le pensez
Sleep & Recovery

Votre horloge biologique contrôle votre santé cardiaque plus que vous ne le pensez

De nouvelles recherches révèlent comment les rythmes circadiens régulent de manière indépendante la pression artérielle, la fonction cardiaque et le risque de maladies cardiovasculaires.

Article de recherche
28 mars 2026 2
Le dysfonctionnement du système d'élimination des déchets du cerveau associé à la maladie d'Alzheimer et aux maladies neurologiques
Sleep & Recovery

Le dysfonctionnement du système d'élimination des déchets du cerveau associé à la maladie d'Alzheimer et aux maladies neurologiques

De nouvelles recherches révèlent comment le système de nettoyage du cerveau dysfonctionne dans de multiples maladies, offrant ainsi des cibles thérapeutiques potentielles.

Article de recherche
28 mars 2026 1
Une étude révèle que des cycles de sommeil perturbés déclenchent la myopie chez la souris
Sleep & Recovery

Une étude révèle que des cycles de sommeil perturbés déclenchent la myopie chez la souris

De nouvelles recherches révèlent comment une exposition irrégulière à la lumière et des rythmes circadiens perturbés peuvent provoquer le développement de la myopie par le biais de modifications de la signalisation cérébrale.

Article de recherche
28 mars 2026 2
Les modifications du sommeil liées au vieillissement pourraient être réversibles grâce à des interventions ciblées
Sleep & Recovery

Les modifications du sommeil liées au vieillissement pourraient être réversibles grâce à des interventions ciblées

De nouvelles recherches révèlent comment le sommeil se détériore avec l'âge et identifient des traitements fondés sur des preuves capables de restaurer des cycles de sommeil sains.

Article de recherche
28 mars 2026 1
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