Intermittentes Fasten bietet gegenüber herkömmlichen Diäten keinen klaren Vorteil beim Gewichtsverlust
Eine Cochrane-Übersichtsarbeit mit 22 randomisierten kontrollierten Studien kommt zu dem Ergebnis, dass intermittierendes Fasten im Vergleich zu allgemeiner Ernährungsberatung oder keiner Intervention zu keinem oder nur geringem zusätzlichem Gewichtsverlust führt.
