Sleep & Mindfulness

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Akupunkturpunkte zeigen Schmerzempfindlichkeit bei Insomniepatienten
Sleep & Recovery

Akupunkturpunkte zeigen Schmerzempfindlichkeit bei Insomniepatienten

Studie zeigt, dass bestimmte Akupunkturpunkte bei Schlaflosigkeitspatienten empfindlicher werden – dies könnte die Behandlungsauswahl verbessern.

Forschungsartikel
28. März 2026 0
Bluttest könnte Schlafapnoe und Herzerkrankungen im Verbund erkennen, bevor Symptome auftreten
Sleep & Recovery

Bluttest könnte Schlafapnoe und Herzerkrankungen im Verbund erkennen, bevor Symptome auftreten

Wissenschaftler identifizieren einzigartige Stoffwechsel-Fingerabdrücke, die erkennen lassen, wann Schlafapnoe und Herzerkrankungen gemeinsam auftreten.

Forschungsartikel
28. März 2026 0
Ältere Erwachsene zeigen andere Schlafreaktionen auf CPAP-Druckveränderungen als jüngere Nutzer
Sleep & Recovery

Ältere Erwachsene zeigen andere Schlafreaktionen auf CPAP-Druckveränderungen als jüngere Nutzer

Neue Forschungsergebnisse zeigen altersbedingte Unterschiede in der Reaktion von Gehirn und Nervensystem auf Anpassungen der CPAP-Therapie.

Forschungsartikel
28. März 2026 0
Einzelne CBT-Sitzung verbessert Schlaf dramatisch – in nur einer Stunde
Sleep & Recovery

Einzelne CBT-Sitzung verbessert Schlaf dramatisch – in nur einer Stunde

Eine Therapiesitzung reduzierte die Wachzeit um 57 Minuten und verbesserte die Schlafeffizienz bei Patienten in der Primärversorgung um fast 9 %.

Forschungsartikel
28. März 2026 0
Schlafstörungs-Diagnose erhält durch neue Klassifikationsüberprüfung einen erheblichen Genauigkeitsschub
Sleep & Recovery

Schlafstörungs-Diagnose erhält durch neue Klassifikationsüberprüfung einen erheblichen Genauigkeitsschub

Forscher identifizieren wichtige Lücken in den Diagnosekriterien für Schlafstörungen, die die Behandlungsgenauigkeit für Millionen von Patienten verbessern könnten.

Forschungsartikel
28. März 2026 0
Schlafstudie in großer Höhe zeigt Sauerstoffabfall bei gesunden Teenagern ohne Schlafstörungen
Sleep & Recovery

Schlafstudie in großer Höhe zeigt Sauerstoffabfall bei gesunden Teenagern ohne Schlafstörungen

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass gesunde Jugendliche in extremen Höhenlagen während des Schlafs signifikante Sauerstoffabfälle erleben, jedoch eine normale Schlafqualität aufrechterhalten.

Forschungsartikel
28. März 2026 0
Albträume nach einem Trauma sagen PTBS-Risiko mithilfe eines neuen Traumabewertungsinstruments vorher
Sleep & Recovery

Albträume nach einem Trauma sagen PTBS-Risiko mithilfe eines neuen Traumabewertungsinstruments vorher

Forscher entwickelten ein Instrument, das Trauminhalt analysiert, um die Entstehung einer PTSD bei Traumapatienten innerhalb einer Woche nach der Verletzung vorherzusagen.

Forschungsartikel
28. März 2026 0
Schlafstörungen schwächen Tagesrhythmen und Aufmerksamkeit bei älteren Erwachsenen
Sleep & Recovery

Schlafstörungen schwächen Tagesrhythmen und Aufmerksamkeit bei älteren Erwachsenen

Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie Schlaflosigkeit natürliche Aktivitätsmuster stört und die kognitive Leistungsfähigkeit älterer Erwachsener beeinträchtigt.

Forschungsartikel
28. März 2026 0
Smartphone-Daten enthüllen verborgene Erholungsmuster bei seltener Schlafstörung
Sleep & Recovery

Smartphone-Daten enthüllen verborgene Erholungsmuster bei seltener Schlafstörung

Digitales Tracking anhand von Smartphone-Nutzungsmustern ermöglichte eine erfolgreiche Überwachung der Erholung von Kleine-Levin-Syndrom-Episoden.

Forschungsartikel
28. März 2026 0
CPAP-Behandlung senkt das Krebsrisiko bei Schlafapnoe-Patienten nicht, zeigt eine große Studie
Sleep & Recovery

CPAP-Behandlung senkt das Krebsrisiko bei Schlafapnoe-Patienten nicht, zeigt eine große Studie

Eine neue Metaanalyse aus drei großen Studien zeigt, dass CPAP-Therapie bei Schlafapnoe die Krebsinzidenz nicht signifikant senkt.

Forschungsartikel
28. März 2026 0
Schlechte Schlafqualität verursacht Blutzuckerspitzen und Instabilität bei Typ-2-Diabetes
Sleep & Recovery

Schlechte Schlafqualität verursacht Blutzuckerspitzen und Instabilität bei Typ-2-Diabetes

Neue Forschungsergebnisse zeigen, wie die Schlafqualität die Blutzuckerkontrolle direkt beeinflusst und liefern umsetzbare Erkenntnisse für das Diabetesmanagement.

Forschungsartikel
28. März 2026 0
Schlafmangel hinterlässt molekulare Narben, die Erholungsschlaf nicht vollständig heilen kann
Sleep & Recovery

Schlafmangel hinterlässt molekulare Narben, die Erholungsschlaf nicht vollständig heilen kann

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass einige durch Schlafentzug verursachte genetische Schäden auch nach fünf Wochen Erholungsschlaf bestehen bleiben.

Forschungsartikel
28. März 2026 0
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