Supplements, peptides, nootropics, and bioactive compounds for health optimization
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Langlebigkeits-Experte Bryan Johnson teilt wichtige Sicherheitshinweise und potenzielle Risiken, die Sie kennen sollten, bevor Sie Peptide verwenden.
Eine neue Studie zeigt, dass das beliebte Bodybuilding-Nahrungsergänzungsmittel Ligandrol die kardiovaskuläre Fitness und die Hormongesundheit beeinträchtigt – trotz Zuwächsen an Muskelkraft.
Eine neue Rattenstudie zeigt, dass Zinkmethionin bei 75 mg/kg die Insulinresistenz und die mTOR-Genexpression beim polyzystischen Ovarialsyndrom reduziert.
Forschung stellt die weitverbreitete Überzeugung in Frage, dass NAD+-Nahrungsergänzungsmittel die Muskelleistung verbessern – mit minimalen funktionellen Auswirkungen bei sinkendem NAD+-Spiegel.
Meta-analysis of 69 studies reveals creatine's differential effects on upper/lower body strength across populations.
Three-month study shows PQQ increases mitochondrial biogenesis and antioxidant capacity but has no impact on body weight or energy expenditure.
Short-term astaxanthin supplementation significantly enhanced cycling performance while reducing muscle damage and oxidative stress in young adults.
Meta-analysis of 9 studies shows CoQ10 significantly improves sperm quality and increases clinical pregnancy odds 6-fold in men with infertility.
Study finds pyrroloquinoline quinone enhances interoception - the ability to sense internal body signals - following intense exercise.
NAD+ precursor supplementation restored fertility markers and improved embryo development in diabetes-induced reproductive dysfunction.
Latest research reveals melatonin's expanding therapeutic potential across multiple health conditions and disease prevention.
Analysis reveals major longevity podcasts lack dedicated episodes on supplement stacks despite growing interest in 2026 trends.
