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Huberman révèle les températures, le timing et la durée optimaux du sauna pour maximiser les bénéfices santé d'une exposition délibérée à la chaleur.
Le Dr Richard Davidson révèle comment seulement 5 minutes de méditation quotidienne peuvent améliorer la concentration, la résilience au stress et la santé globale.
Découvrez comment votre cerveau surveille les niveaux de sodium et pourquoi optimiser votre apport en sel peut améliorer vos performances mentales et physiques.
Des chercheurs ont enfin découvert comment le lecanemab élimine les plaques cérébrales en activant les cellules immunitaires via un fragment d'anticorps spécifique.
La plus grande revue à ce jour montre que le cannabis médicinal n'améliore pas les troubles de santé mentale et pourrait aggraver les symptômes.
De nouvelles recherches révèlent que les médicaments GLP-1 comme Ozempic réduisent significativement la dépression, l'anxiété et les troubles liés à l'usage de substances, en plus de la gestion du poids.
Des scientifiques ont découvert qu'une zone du tronc cérébral associée à la respiration forcée provoque également une constriction des vaisseaux sanguins, ouvrant ainsi de nouvelles pistes thérapeutiques.
Des chercheurs découvrent une paire de protéines toxiques qui détruit les cellules cérébrales dans la maladie d'Alzheimer et développent un composé pour la bloquer chez la souris.
Des scientifiques ont découvert que votre cerveau conserve séparément les souvenirs du « quoi » et du « où », puis les relie entre eux lors du rappel des expériences.
Une étude suédoise portant sur plus d'un million de pères révèle que les difficultés de santé mentale atteignent leur apogée aux alentours du premier anniversaire du bébé, et non immédiatement après la naissance.
Les chercheurs découvrent TMEM175, un mécanisme de protection cellulaire qui, lorsqu'il dysfonctionne, empêche l'élimination des substances toxiques associées à la maladie de Parkinson.
De nouvelles recherches révèlent que des rêves intenses et vivaces donnent l'impression d'un sommeil plus profond et plus réparateur, remettant en question les conceptions traditionnelles de l'activité cérébrale pendant le repos.
